Est-ce que le bruit de fond / la musique aide ou empêche les devoirs d’un enfant TDAH?

Cela m’aide beaucoup.

J’étudie souvent en écoutant des jeux vidéo, des playthroughs ou de la musique (musique avec paroles ou sans paroles). Plusieurs fois, j’ai allumé la télévision exprès pour avoir un bruit de fond lors de mes études.

Je ne sais pas comment expliquer cela, mais un silence complet me dérange. Cela me rend nerveux, incapable de me concentrer. J’ai besoin de vie pour continuer autour de moi. Ça se passe. J’ai besoin que les gens parlent, j’ai besoin de musique. J’ai besoin de quelque chose sur le fond, un appât pour la distraction possible.

J’ai besoin de savoir qu’il y a quelque chose qui peut me distraire pour ne pas me laisser distraire.

Est-ce que cela a du sens?

On me demande souvent si les élèves atteints de TDAH doivent écouter de la musique lorsqu’ils font leurs devoirs.

La réponse est… ça dépend!

De toute évidence, les étudiants atteints de TDAH sont sujets à la distraction auditive. Ils entendent quelque chose, comme un chien qui aboie, puis ils veulent se concentrer sur cela plutôt que sur la tâche à accomplir.

La musique peut bloquer ces distractions tant qu’elle ne se distrait pas. Donc, les paroles peuvent être un problème.

Vous pensez aux mots et non à votre devoir de maths.

Mais toutes les musiques instrumentales ne sont pas pareilles. Évitez les chansons comportant beaucoup de changements et de contrastes.

Il est bien mieux d’avoir des mélodies douces et répétitives sans changements brusques de tempo ni augmentations de volume.

Expérimentez pour trouver une musique qui fonctionne. Les sons de la nature, comme les précipitations, ou tout simplement le vieux bruit blanc, constituent un autre moyen de bloquer les distractions auditives.

Ennuyeux, mais efficace.

Je suis d’accord avec l’autre réponse à ce sujet.

La musique sans paroles me convient mieux lorsque je travaille avec des mots et que de nombreuses personnes atteintes du TDAH disent la même chose.

La musique fonctionne de manière très similaire à un jouet gigot. Si je comprends bien, chaque personne a ce qu’on appelle une «attention flottante». Une partie du cerveau est constamment à la recherche de mouvements, de sons ou de tout autre indicateur de danger. Lorsque vous donnez au cerveau du TDAH quelque chose de très simple à faire, que vous suivez la mélodie de la musique ou que vous manipulez un jouet Tangle, cette attention errante est satisfaite et ne détourne plus l’attention principale des devoirs qu’il était censé être.

Vidéo de 3 minutes sur ce concept et la valeur de l’agitation (et j’y inclus la musique) pour le TDAH:

Quelques exemples “adultes” de ceci: J’apporte le tricot avec moi chaque fois que je socialise. Garder mes mains occupées me permet de me concentrer sur ce que dit l’autre personne plutôt que sur la myriade de stimuli qui nous entoure. J’apporterai également du travail dans les cafés parce que le bruit de fond de l’environnement m’aide à me concentrer.

Ce site Web est une autre option intéressante: écoutez et créez facilement des sons ambiants. C’est un groupe de paysages sonores, entièrement personnalisables, qui font la même chose, dans le confort de votre maison. Je fais une tonne de travail dans la salle commune de Gryffondor et cela m’aide énormément à me concentrer.

TL; DR La musique et le bruit de fond peuvent aider le travail / la mise au point du TDAH, même si cela semble contre-intuitif.

Oh oui, très certainement.

Chaque fois que j’ai vraiment besoin de travailler sur quelque chose, et à l’occasion, même lorsque je fais quelque chose qui me plaît, comme jouer à des jeux vidéo, j’aime écouter une sorte de bruit de fond. Parfois c’est de la musique, parfois c’est un podcast, parfois un jeu vidéo – quoi que ce soit, j’ai juste besoin de quelque chose pour y être. Je sais que cela semble contre-intuitif, mais c’est ce qui fonctionne pour moi. Enfer, même dormir est plus facile pour moi quand il y a du son en arrière-plan.

Le silence, comme d’autres l’ont écrit dans leurs réponses, peut être extrêmement ennuyant pour moi et ruiner complètement ma concentration.

Pour moi, je ne peux pas me concentrer s’il y a une musique de fond car je me retrouverais à étudier la mélodie dans la tête. Je serais tellement distrait que je ne pourrais rien faire sous la main. Je ressentirais le besoin de bouger pour me débarrasser de cette distraction. Il n’avait certainement aucune aide pour étudier ou faire ses devoirs.

Mais si vous entendiez des bruits de fond tels que la rotation du ventilateur ou le son généré par des appareils électriques, ils ne m’ont aucun effet. Ils ne déclenchent pas vraiment mon attention. Je peux aussi hyperfocus, une fois que je suis dans quelque chose de vraiment excitant, je serais totalement indifférent à l’environnement. Une fois trop absorbé au travail, je n’ai pas remarqué qu’une alarme incendie s’était déclenchée jusqu’à ce qu’un collègue me secoue pour attirer mon attention.

Pour moi, c’est comme si l’environnement était plus intéressant que ce que je faisais, je pourrais être distrait.

Peut-être que les bruits de fond sont la norme dans la plupart des endroits. Mais le silence absolu n’est pas, quand c’est inhabituel, il pique la curiosité et devient une distraction.

Mais c’est pour dire que différentes personnes sont attirées par différentes choses. Le silence absolu me conviendrait parfaitement. Un peu de bruit est ok aussi. La musique? Non, pas une bonne idée. J’avais l’habitude d’analyser la progression d’accords de toutes les mélodies que j’avais entendues au point qu’elles étaient trop gênantes.

Je n’écoutais de la musique que lorsque je me rendais au travail, où je ne fais absolument que marcher, rester dans les trains ou les bus et bien sûr dans les concerts.

Le TDAH n’est pas une maladie. Juste pour que ce soit clair. Ce n’est pas une condition. Ce n’est pas ce qui définit une personne non plus.

Ok, maintenant que j’ai résolu le problème, je peux répondre à la question. Imaginez que vous soyez facilement distrait. Vous devez vous rendre sans distraction. Que peut faire ça?

Bien,

  • Quelque chose de terre
  • Quelque chose rappelant
  • Quelque chose qui déclenche une réponse

La musique vous motive. La musique vous rappelle que puisque vous écoutez de la musique, c’est le temps du travail. La musique déclenche une réponse plus vous l’écoutez.

Essaye le. Faites confiance à votre enfant. Et personnellement, je pense que la musique aidera.

Note: Pas de musique pop! Seule la musique qui agit comme un bruit blanc détourne l’attention des autres distractions susceptibles de troubler votre enfant.

Bonne chance!

D’après ma propre expérience, le bruit de fond aide beaucoup. Ça aide parce que quand tout est bruyant, rien n’est, c’est une annulation et ça m’aide à entrer en mode hyperfocus. Je suis un ingénieur en logiciel et je travaille avec trois écrans en tout temps, un pour le codage, un pour les vidéos de discussion en entreprise / youtube, et un pour la navigation sur le Web. La musique et le multitâche sont la seule raison pour laquelle je suis capable d’être aussi productif au travail parce que mon cerveau est fortement stimulé sans que cela ne soit accablant, et cela me permet de mieux me concentrer.

Par contre, le silence me tuerait, quand tout est calme, le moindre bruit devient une distraction et tue ma concentration.

Ça dépend.

Personnellement, je préfère un environnement complètement calme mais ce n’est pas toujours possible.

Alors, quand je ne peux pas obtenir cela, j’ai choisi de jouer de la musique à un volume faible, juste assez haut pour couvrir le bruit en arrière-plan, mais assez calme pour que je ne sois pas trop distrait.

Mais, comme dans presque toutes mes réponses sur le TDAH, cela dépend, tout le monde est différent, mais c’est comme ça que je roule.

J’espère que cela pourra aider!

Le bruit de fond me distrait. Je ne peux pas fonctionner dans le nouveau monde de la planification de bureaux ouverts.

Je porte des écouteurs avec de la musique, ce qui pour moi même remontait à l’époque où j’étais à l’école semblait une condition préalable à la concentration.